産前・後の股関節痛

産前、産後の皆さん、歩くだけで股関節に痛みが出たり、階段の昇り降り、椅子からの立ち上がりで痛みが出ていませんか？産前、産後はホルモンの関係や育児によるストレスや負担が大きい時期でお身体の調子が崩れやすいい時期です。

妊娠中って施術って受けていいの？
産後どれくらいからなら施術を受けていいの？
子供は連れて行っていいの？

当院では、その時期に合わせた施術をしておりどの時期でもできる施術はございます。キッズスペースもありお子様連れも大歓迎ですので、もし不調を感じた方は一度篠崎北口はりきゅう整骨院へご相談ください！

産前の身体の変化

妊娠をするとお身体には、ホルモンの変化、身体の変化によって様々な影響を及ぼします。

・妊娠初期【~15週】
子宮が大きくなりはじめるが身体的な変化はまだ大きくみられません。妊娠に伴いホルモン分泌が今までと変わるためつわり嗜好の変化、眠気、便秘、そして股関節痛などが見られます。

・妊娠中期【16週~27週】
子宮も大きくなり体感的に腹部のふくらみをはっきりと感じることができ体重も急激に増えてきます。いわゆる安定期。自覚的に腰痛や歯や歯茎に不調が出てきます。

・妊娠後期【28週以降】
胎児がさらに大きくなり、身体江の負担もピークに。貧血や妊娠中毒症、高血圧、蛋白尿、むくみ、こむら返りや逆流性食道炎、股関節痛がみられるようになります。

これらの症状は出産に伴う身体の変化とホルモンの変化によっておこるものですので通常は出産後に時間とともに感じられなくなります。

 

産後のお身体の変化

出産を終えると通常ですと回復していきますが、もともとの骨盤の歪みや生活様式、育児の負担などでさらなる不調を訴えることがあります。

・回復期
出産を終えると体はものと状態に戻ろうとします。産後の出血(悪露)の消失は4週ほどかかります。約4週~6週で子宮の大きさももとに戻るためその期間には無理に重いものを持ったり長時間立ち続けてりしなければ普通の生活に戻ることができます。

・マタニティ・ブルー
出産を行うとホルモンの急激な変化により精神的に不安定になりやすい時期ですので周囲の方の配慮、援助が必要になります。

このような時期を経て通常の生活に戻っていくわけですが、出産に伴う骨盤の歪みや開きにより骨盤周囲の筋肉が筋緊張を起こしてしまい股関節の痛みなどを感じるようになってきてしまいます。

どのような症状が多いの？

☑椅子から立ち上がった際に痛みを感じる
☑階段で体重が掛かると痛む
☑歩いていると痛む
☑長時間の立ちで痛む
☑股関節とともに腰や膝までも痛む

もしこのような痛みが産前、産後であるようでしたら悪化する前に施術を受ける必要があります。
一つでも当てはまった方はこちらをクリック

まず原因として、骨格の変化とホルモンが重要になります。

妊娠をして胎児が成長するにつれて子宮が大きくなりお腹が出始め胎児の入るスペースを確保するため骨盤も開いてきます。骨格が妊娠前と変化をしてきます。骨格が変われば通常のスムーズな関節の動きが難しくなったり股関節周囲の筋肉の緊張が強くなり痛みを感じやすくなります。

さらに妊娠して、出産への準備をお身体が進めていく中でリラキシンというホルモンが分泌されます。このホルモンは関節のゆるみを作るホルモンになっており出産時に骨盤が開きやすくなるために分泌されます。そのため骨盤の歪みがさらに加速され痛みをさらに感じやすくなります。

リラキシンは妊娠2～3か月から産後1か月ほどまで分泌されるといわれています。
出産後の無理が股関節の痛みなどにつながりやすいので産後の無理は禁物です。

骨盤がゆがむと

骨盤がゆがんでしまうとお身体には様々な不調が出てきます。

・前かがみをした際に腰が痛む
・起き上がりの際に腰が痛む
・階段や立ち上がる際に膝が痛む
・股関節の痛み

などの痛みを伴うものから、

・下腹部のポッコリおなか
・お尻が垂れてしまう
・下半身のむくみ
・尿漏れ

などのお悩みも出てきてしまいます。
産後でこのようなお悩みがある方産後の骨盤矯正のページをご覧ください。

もし産前・産後で股関節の痛みにお困りの場合は篠崎北口はりきゅう整骨院にお任せください。
当院では50を超える手技の中から産前・後の方にあった施術をオーダーメイドで選び施術させていただきます。

産前の場合

出産前の場合、横向きや上向きなどでお腹周りを触らないようにしながら遠隔的にケアしていくことができます。妊娠中の方でも安心安全の優しい施術をご用意しております。

産後の場合

産後の場合、刺激量に気を付ける必要はありますが患部に対してしっかりと刺激を入れることができます。
i-care式整体コースや鍼治療、ハイボルテージなど様々な施術方法がございます。

さらに当院はキッズスペースもございますので安心してお子さんを連れてきていただき施術に集中していただけます。

この時期の痛みを我慢してしまうと長期間にわたって悩まされてしまうことがあります。症状を感じましたら我慢なさらずご連絡いただければと思います。