姿勢・猫背矯正

近頃、何となく疲れやすい…
頭痛や不調を感じることが多い…
肩こりや腰痛に悩まされ、マッサージに通っているけど、またすぐに繰り返してしまう…

そのようなお悩みを抱えている方は、いらっしゃいませんか？

その原因は、姿勢の歪みにあるかもしれません。
一度、しっかりとご自身のお身体を見直してみてはいかがでしょうか？

活き活きとした毎日が再び訪れるかもしれません！

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姿勢が崩れてしまう主な原因は、筋バランスの乱れによります。
筋バランスとは、筋力のバランスと柔軟性のバランスのことを言います。
日常生活の中で、足を組んだり、立っている時に片脚に重心をかけるなど、身体のバランスが左右どちらかに偏った姿勢を続けていると、筋バランスが崩れてしまいます。

中でも、現代、特に多いのが猫背によるお悩みです。

その原因として多くあげられるのが、長時間のパソコン作業とスマホの利用です。

長時間に渡り、パソコンやスマホを使用することで、うつむいて顔を前に付き出すという、猫背の姿勢になります。

また、姿勢の悪い状態で過ごしていると、身体は、できるだけ負担がかからないように筋肉を補正し、背骨周りの筋肉に多くの負担をかけてしまうことになります。
そのため、背中が丸くなり猫背になるのです。

姿勢の歪みのほとんどは、毎日の悪い姿勢の積み重ねによって起こってきてしまうのです。

猫背は自覚しているけど、深刻に考えていない、という方も多いのではないでしょうか？

人の身体は、骨盤が土台で、背骨が支柱となり支えています。
その骨盤や背骨が歪んでいれば、猫背になるだけではなく、他の部位にも常に負担がかかり、さまざまな不調があらわれてきます。

それでは、猫背をそのままにしておくと、どのような不調が出てくるのでしょうか？

姿勢の歪みから引き起こされる、さまざまな不調とは・・・

当整骨院の姿勢・猫背矯正は、身体の土台からしっかりと整えていく施術ですので、美しい姿勢だけではなく、お身体のさまざまな不調にお悩みの方にも、ぜひ受けていただきたい施術になります。

猫背の原因となる骨盤、背骨の歪みは、生活習慣やスポーツ、事故による衝撃や出産など、さまざまなことが原因で起こります。
まずは、しっかりと姿勢カウンセリングをするので、歪んでしまった原因を見つけ、お身体の状態をていねいに検査し、今後の施術内容についてわかりやすくご説明いたします。
それをご納得をいただいた上で、施術をスタートしていきます。

当整骨院の施術は、バキバキしない、痛みのほぼない、ストレッチメインの矯正になります。
骨盤周りの筋肉を緩め、ほぐしていきます。その後、バランスを崩している筋肉を正しい状態に整えていきます。
痛そうで怖いという方も、下は中学生の方から、上は75歳くらいの方まで、痛みの少ない施術を安心して受けていらっしゃいますので、ぜひ一度ご体感ください。

当整骨院で施術を受けると、姿勢の変化、肩こり、肩の可動域アップ、声量アップ、気分上向き(鬱気味の方が回復された例もあります)、腰痛改善など、様々な変化をご実感していただいております。

また、その後も長くいい状態を長く保っていただけるよう、ご自宅などでできるストレッチや毎日の生活の中で気をつける事、正しい身体の使い方などのアドバイスもさせていただいております。
最近は、インターネットの動画などで、様々なストレッチ方法が紹介されていますが、お一人お一人のお身体に合った方法でないと、かえって、身体に負担をかけ、不調を悪化させてしまうことも考えられますので、ご注意ください。

お困りのことがありましたら、お気軽にご相談ください。

よくある質問

Q.姿勢・猫背矯正の施術は、痛くないですか？

A.痛くありません。ストレッチがメインになります。

Q.姿勢・猫背矯正の施術は、何回程度で回復しますか？

A.期間とペースが大事で、できれば週に2回3か月以上がベストといわれています。

Q.妊娠中でも受けられますか？

A.はい、受けていただけます。

姿勢・猫背矯正の施術例

姿勢不良　50代　男性

デスクワーク続きで、姿勢不良が気になるとのことで、ご来院いただきました。
施術を終えると「一回でこんなに変わるの？」と驚かれていらっしゃいました。
月に6回ペースで4か月通っていただき、姿勢が良くなり、喜ばれていました。

鬱　40代　女性

鬱に猫背矯正がいいと聞かれた、とのことで、ご来院いただきました。
施術を重ねるうちに、気分がすっきりして、お仕事に復帰できたそうです。
週2回、3か月通われました。姿勢もよくなり、ご満足いただけました。